Recette de pain sans pétrissage : facile et savoureuse

Recette de pain sans pétrissage : facile et savoureuse

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pâtisserie - Promotion standard

Faire du pain maison sans avoir à pétrir la pâte est une véritable révolution culinaire à la portée de tous. Cette méthode simple et accessible transforme votre cuisine en une boulangerie artisanale, avec un minimum d’effort. Suivez notre guide pour réaliser un pain croustillant et savoureux qui séduira toute la famille.

5 minutes

40 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Riche en glucides Source de protéines Assez salé

Synthèse express

Profil : Plat énergétique et riche en glucides.
Protéines : Contient une quantité modérée de protéines.
Sel : Teneur élevée en sel.

À consommer occasionnellement en raison de sa teneur en sel.

Par 100 g de recette
212 kcal
Prot. 6.1 g — Gluc. 44.1 g — Lip. 0.6 g
Par portion (4 parts)
461 kcal
Prot. 13.2 g — Gluc. 95.7 g — Lip. 1.4 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 212 kcal
Lipides
Matières grasses 0.6 g
dont acides gras saturés 0.1 g
Glucides
Glucides totaux 44.1 g
dont sucres 0.2 g
Autres
Protéines 6.1 g
Fibres 2 g
Sel 1.15 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation de la pâte

Dans un grand saladier, mélangez la farine, la levure et le sel. Ajoutez l’eau progressivement en mélangeant à l’aide d’une cuillère en bois jusqu’à obtenir une pâte homogène. Couvrez d’un torchon et laissez lever pendant 12 à 18 heures à température ambiante.

2. Préchauffage du four

Préchauffez votre four à 230 degrés Celsius. Placez la cocotte en fonte vide dans le four pour qu’elle soit bien chaude.

3. Cuisson du pain

Farinez légèrement votre plan de travail et déposez-y la pâte levée. Façonnez une boule sans la pétrir. Sortez la cocotte chaude du four, déposez-y la pâte, couvrez avec le couvercle et enfournez pour 30 minutes. Retirez le couvercle et poursuivez la cuisson 10 minutes pour une croûte bien dorée.

Basile Fermoncourt

Mon astuce de chef

Pour une croûte encore plus croustillante, laissez refroidir le pain sur une grille après la cuisson. L’air circulant autour du pain évitera que la vapeur ramollisse la croûte.

Accords met et vin

Ce pain se marie parfaitement avec un vin rouge léger, comme un pinot noir, qui saura mettre en valeur ses arômes grillés.

L’info en plus

Ce pain sans pétrissage s’inspire des méthodes de boulangerie artisanale où la fermentation lente permet de révéler toutes les saveurs du blé.

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